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こころのモヤモヤ

危ない!インナーチャイルド克服法を間違えないで

こんにちはYukiです。隠された本当の自分とはなんでしょうか?私は心の傷を思い出せません。それは開けてはいけないパンドラの箱。開放したら暴発する。どうしたら克服できるか解説します インナーチャイルドとはなに? インナ...
こころのモヤモヤ

機能不全家族克服はこうする!病気なのか原因はこれ

こんにちはYukiです。私も家庭内でひどい過去がありましたね。でも精神科は行っちゃダメ!解决しなくて電気ショック療法とかデイケアでムダな時間を過ごします。どうするとよいか具体例を紹介します 機能不全家族とはなに? 「...
こころのモヤモヤ

育ちが原因?自分に自信がない人が変わるには

こんにちは、Yukiです。私も自信ゼロ。それが生い立ちにあるのかと考えたら夜も寝れなくなりますね。生まれつき?理由と解決法を紹介します 育ちが悪いとなぜいけない Q.性格や才能と育ちは関係がある? A.おおいに関係があ...
こころのモヤモヤ

何なの?毒親かんたんに解説 別れ方や克服方法どうやる

こんにちは、Yukiです。「私は普通の親です」そんな人でも実は毒親になっていたり!毒舌とは違うの?どこが問題でどうしたら解決できるか説明しましょう 毒親とはなに? 毒というからには、暴力的な言い方やDVだと思いますね。...
こころのモヤモヤ

ダメからデキる人へ 自信がある人とない人の違い

こんにちは、Yukiです。私は人に自慢できるところゼロ。ダメ人間とも思ってるくらい。なかなか変われない。そんな人でも生まれ変わるきっかけはあるんですよ 自信がある人の特徴 才能よりも自分が好きか嫌いか。それが一番の違い...
生き方

社会人ひとりぼっち脱出すべきじゃない!その理由とは

こんにちは、Yukiです。私は親友なし家族なしで充実してます。それがおかしいとか、虚しいとか、悲しいと言ったら人間否定ですね。あなたの心の迷い、どうするとよいでしょう 友達は減っていく 結婚するから! 自然消滅! 同...
生き方

最悪人生 鬱から生きがいを見つけた私の体験

こんにちは、Yukiです。なんとなくという人、重度のうつの人。どちらの人にも私の体験が役に立つと思いますよ。いったいどうして克服したのか。 高校生時代のころ バカでした。何が?偏差値よりも生き方が。 今でこそ、この頃...
こころのモヤモヤ

40代の私の不眠症克服体験 加齢?原因は何

こんにちは、Yukiです。私は重度の不眠症から今ではぐっすりと寝られるくらいになりました。それにはいくつか理由があるんです。かんたんに説明しましょう 原因を知ること 私はストレスや悩みが原因で寝れませんでした。40代に...
生き方

ピッタリ!生きがい趣味の見つけ方 6つのおすすめこれ

こんにちは、Yukiです。私は生きがいがなくて悩んでました。でもたった少しのことで、劇的に改善されていくものです。どうやったら自分にピッタリの趣味が見つかるでしょう 生きがいのない時代 とあるアンケート結果では、日本人...
こころのモヤモヤ

ひどいゲーム依存症克服した私の体験 子供にどうするといい?

こんにちは、Yukiです。私も一時期重度のゲーム依存症でした。克服したけど、ひどいことになってましたね。どうすればいいか、具体例を紹介しましょう。 ゲーム依存とはなに? 克服するには、まずはその人がどれだけ依存症になっ...
生き方

何年も自分探しの旅した結果 意味がないという人に反論

こんにちは、Yukiです。自慢じゃないですが、最低の人生を送ってしまいました。自分探しをしてしまう人。私の体験に価値を見つけられるはずです。それは表に出ることのない、名もなき社会の闇の体験談なのです 私は何十年も探していた...
ストレス

かんたんにストレス原因まとめ これが理由だあなたの疲れ

こんにちは、Yukiです。何に悩んでるのかわからないことってありますね。どこにストレス原因があるのか、いろんな視点からメンタルヘルスチェックしませんか? ストレッサー ストレッサーとはストレスの原因です。自覚がない...
こころのモヤモヤ

眠れない理由教えます 将来不安な人に不眠症の私の体験告白

こんにちは、Yukiです。私も不眠症で悩んでます。子供の時からずっとなので、いろいろ調べて実践しましたね。その私だからわかる。原因はこころにあります 寝れない理由は悩み ズバリ悩みです。 不眠症の人だと、「生活習慣を...
生き方

意味ない?人生相談したことがない人へ 体験例や後悔する理由とは

こんにちは、Yukiです。私も人に相談するのは苦手ですね。こんなこと言われた。ショック。ただ自分だけだと視点が狭くて、気づかなかったことがありましたね。それで人生を何十年もムダにしました 意味がないというのは話したことがな...
生き方

死んだらどうなる?生きてる意味ってなんだろう

こんにちは、Yukiです。私は生きる意味を見つけました。あなたはどうですか?漫然と流されるまま過ごしてませんか。このままでいいのか考えてみませんか 霊や魂は信じられない? 死んだら死後の世界が...
生き方

かんたんにスピリチュアルケア 体験から得たこと教えます

こんにちは、Yukiです。私は苦悩して死まで考えたことがありました。それも今では過去のこと。なぜ変わったか?そもそもスピリチュアルケアとはなにかをかんたんに説明しますね 心の傷のケア そもそもスピリチュアルとは何でしょ...
生き方

なぜ別れてしまう ツインソウル運命の人との出会い

こんにちは、Yukiです。「どうして」別れてしまった理由を探しても答えは見つからない。ただまだ終わりとは限らないんです!それがツインソウル。理由をご説明しましょう。 別れ話になる理由 「ビビッときました」 出会った時...
こころのモヤモヤ

マンガでADHD かんたんに具体例がわかる説明解説

こんにちは、Yukiです。私も子供の頃不注意だったり、勉強苦手で集中できませんでした。そんな人は病気?正常なのか異常なのか。原因はどこにあるのでしょうか ADHDとはマンガ解説 普通の会社員の佳子さん。 専業主婦をし...
こころのモヤモヤ

自意識過剰克服したい 思い込みの強いあなたへ

こんにちは、Yukiです。知らない間にプライドがジャマして息苦しくなる。私は心の曲がった部分をスッキリさせました。「普通にならないといけない」とは違うんです。あなたはあなたらしいままでもいいんです。 自意識過剰とはなに? ...
ストレス

メンタルヘルス回復して元気マンタンにする方法とは

こんにちは、Yukiです。あなたの心、実はヘトヘトになってませんか?疲れてるのになおせない。私が鬱っぽいときは心のストレスと疲れでがんじがらめでした。そこから良くなったのには理由があります メンタルヘルスとはなに? あ...