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ストレス

簡単にストレッサーとはなに?原因や克服法

こんにちは、Yukiです。私ストレス溜め込みやすい人でした。だからわかるんです。かんたんに言うとストレッサーは、イヤなことです。嫌な仕事、嫌いな音。あなたが不快に思うことです ストレッサーとはなに? 自分ではわかってい...
こころのモヤモヤ

社会不安障害克服法とは?シャイな人の仕事や悩み解決

こんにちは、Yukiです。私パニック障害になったこともありました。その時は誰かが悪口を言っていると、他人の声が気になってしかたがなかった。それをどうして克服したか?私の体験からお役にたてれば幸いです。 社会不安障害とはなに...
こころのモヤモヤ

仕事がない!学習性無力感克服法とは 原因や解決を探そう

こんにちは、Yukiです。私も無気力な時期がありましたっけ。仕事就職氷河期で、そもそも会社に行くのに抵抗があった。学習性無力感の特徴はこんな人です。あなたが当てはまるのか、チェックしましょう! 学習性無力感とはなに? ...
こころのモヤモヤ

アダルトチルドレン克服ムリじゃない 詳しい原因や解決法

こんにちは、Yukiです。私もACですね。でも精一杯生きてますよ。人には言いたくない、思い出したくない過去。誰でもあると思うんです。どうしたら良くなるか?具体的に教えます アダルトチルドレンとはなに? 大人こどもとか?...
こころのモヤモヤ

べったり共依存は治すべき?こんな人だよ 原因や解決策

こんにちは、Yukiです。私も親のスネをかじった時期がありましたよ。でもずっとかじりっぱなしだったら、問題ですね。共依存は行き過ぎた関係のこと。どんなタイプの人か詳しく教えますね 共依存とはなに? 「自分がいないと...
こころのモヤモヤ

HSSは危険で治すべき?性格や原因がよくわかる

こんにちは、Yukiです。私はこころの病があって、いろいろと調べました。自分の悩みですから。その調べた知識がお役にたてれば。HSSとはどんなことで、治さないといけないこと? 特徴とはなに 性格は 「チョー気持ちいい」...
こころのモヤモヤ

HSPガラスの心解決したいあなた 原因を知ってスッキリ

こんにちはYukiです。私も精神的にまいっていて、こころが壊れそうな時期があったんですよ。人生に迷ったら、どこかで運命を変えること。そのきっかけがなにか?このブログのテーマです HSPとはなに特徴 センチメンタルな人。 ...
こころのモヤモヤ

自己顕示欲なおるよ!男性女性どうすればいいか解決

こんにちは、Yukiです。私はこころが曲がっていた時期がありました。だからわかるんです。あなたのこころがキレイで、生きるのが楽になるにはどうするか そもそも自己顕示欲とはなに? あなたの年収いくらでしょう。そう聞かれて...
こころのモヤモヤ

かまって病解決!承認欲求ってなんなの?原因や解決法なに

こんにちはYukiです。あなたは人から認められたいと強く思う人でしょうか。私にもわかりますよ。お金や名前ばかりの関係よりも、「本当の付き合い」がほしいですね。 そもそも承認欲求とはなに 「やった~。LINE100人到達!...
ストレス

40代女性のこころにぴったりストレス解消法

こんにちは。Yukiです。私はストレスで体もこころもボロボロになっていた時期があったんですよ。人生をあきらめてしまったあとに、光が見えてきたんだね。ストレスをふっとばす方法何かな? 1日仕事や家庭のことを忘れる あなたは...