かまって病解決!承認欲求ってなんなの?原因や解決法なに

ブログ管理人Yuki基本
こんにちはYukiです。あなたは人から認められたいと強く思う人でしょうか。私にもわかりますよ。お金や名前ばかりの関係よりも、「本当の付き合い」がほしいですね。

著者紹介 Yuki
姉が精神障害者。自身も不登校や中退と不遇の人生続き。人間関係に悩んで転職ばっかり。ストレスから鬱になり会社に行けない時期も。心と運命を調べて答えを見つけた

そもそも承認欲求とはなに

承認欲求

「やった~。LINE100人到達!」
「友達から注目されたい」

これが承認欲求です。

  • 他の人から認められたい
  • 大切に扱って欲しい
  • 注目されたい
  • 愛が欲しい
  • 他の人より優れていたい
  • 評価を高くして欲しい
  • 地位や名誉が欲しい
  • 安全や保証が欲しい
  • 他の人と同じになりたい
  • 反対に叱られたり罵られたい

この中にあてはまることがたくさんあれば、あなたは承認欲求が強い人かもしれません。

もちろん、誰もが持っていることですね。誰でも軽く扱われたらムカッときませんか?

人間関係のことなので、あなたは気づかないあいだに「かまってちゃん」になったりします。

「◯ちゃん、最近しつこいよね」
「目立ちたがりすぎ」

そんな評判が出始めたら要注意

私Yukiはこう思います。このブログが他の人から認められて、信頼されるようになりたい。これも承認欲求ですね。

精神的にまいっていて、鬱に近かった私が、社会から評価される人になる。これが承認欲求のハッピーエンドなわけです。

コンプレックス劣等感

コンプレックス劣等感

みんなできるのに、自分だけできない・・・。仲間内では自分だけ身長が低かった。

給与が低い。低所得で貯金がない。

外見や体に不満がある。

知らないうちにコンプレックスを持っていませんか。自分でも気づかないことで、劣等感を持ってしまう。

コンプレックスも承認欲求につながるんです!

なぜ自分がそうするのか。

深層心理に秘密が隠されています。承認欲求とは必要のないものというのが、心理学者の意見でもあります。

劣等感を隠すため、偉くなりたいとか、人より優れていると認められたいのです。

あなたには自覚症状がない。言われて「そんなことはない」と否定することでしょう。

本当は隠していること、弱い部分を認めたくない。

隠れたこころ、性格を覗いて、本当のあなたを見つける。占いの得意分野でもあります。

かまってちゃんと言われる

かまってちゃんと承認欲求

あなたは時々、誰かにしつこく絡んだりしませんか?

普段は普通なのに、突然人に絡んで離さない。

不安なんですよ。

「自分はこのままでいいのかな」
「だいじょうぶって言ってほしい」

承認欲求は困った症状が出てしまうと「かまってちゃん」になります。

子供が大人や親に見てほしい。認められたい。遊んで欲しい。

そんなことはないと、普通は思いますよね。

あなたが精神的に不安定な時。自分の立場や存在に疑問を持った時。精神的不安定から他の人に違った態度をとる。

かまってちゃんの特徴

  • 自分の話ばかりしてしまう
  • 何度もメールや電話やLINEする
  • わかってくれないと怒る
  • ネガティブ、暴言を言ってしまう
  • 自分を大きく見せたがる
  • 恋愛にはまってしまう

私だったら、他の人から理解されなくて、ふさぎ込んでしまったりしますね。

「もう誰からも理解されない」。ストレスでボロボロになってしまうと、仕事にもいけなくなる。そんなことになると社会から隔絶されてくるんです。

承認欲求というより、人との関わりがまちがっていた。

女性に多い性格

女性承認欲求

みんなSNSやりますね。Twitterでワイワイお祭り感覚。LINEでもタイムラインやメッセージが楽しい。

女性だと「LINEブロックされた!」というトラブルが多いそうです。これも承認欲求の強さが原因だとか。

そんなことないよね。と思っていたら友達や恋人から遠ざけられたり・・・。

恋愛で彼氏からLINEブロックされて困ったことに。そんなカップルになってませんか?

女性だと相手から認められること=愛情 と思いがち。SNSのフォロー数があなたの評価とは限らないんですよ。

人から大切に扱われたい。誰でも思うことですが、女性だと特に虐げられることに抵抗感がありますね。

会社や人間関係や家庭内です。セクハラパワハラは増えてます。占いで恋愛相談が多いそうです。

ぶっちゃけ別れ話なんですよ。

復縁できないか。
彼氏になぜ避けられだしたか?

あなたも当てはまったりしてませんか?

 

聞き手悩み相談Rei
占いで自分を見つけたとか。復縁できた人。いいですよね。
ブログ管理人Yuki基本
おめでとう!と言いたい。恋愛のプロに相談できるってスゴイですよ。悩んでいたことがウソのようにスッキリですから

男性だとどうなる?

男性の承認欲求

男性はプライドが高いと言います。

あなた、彼氏や友人知人にも承認欲求が強い人いませんか?

「オレオレ」タイプ
「インスタ映え」したい人
「炎上」困った人

男性だと社会的な欲求が強いんですよ。

会社の上司からほめられたいとか、点数稼ぎしたいとか、会社で成績を上げて出世したいとか・・・。

あなたも実はみんなのなかで、「自分が一番!」と譲れなくなったことありますね。

男性だと友達でも競争したり、ケンカになったりとトラブルも出て困ったちゃんに。

これも承認欲求。つまり我が強いというタイプなんですよ。

恋愛だと、相手を振り向かせたいからとストーカーしてしまった。110番ですね。

男はオス。群れの中で、リーダーか順位は何番かが気になったりします。1番じゃなくても2番か3番。最下位だとプライドが傷つけられがち。

ちょっとしたことで、嫌いになったり。自分の収入のこと。仕事のことを悪く言われたらアウト。

男性に仕事や給料を悪く言ってはダメ!

実は破局原因のトップクラスは、何気ない一言だったんです。

 

ブロガーYuki悲しい
悪気はなかったのに怒らせてしまった。こんなことありませんか?
聞き手悩み相談Rei
あるある!なぜ?と思うことが男心なんですよね。

原因はなに?

あなたも自分がなんだろうと、疑問に思ったことはありますね。

あなたの立場は誰かが認めてくれてない。

私はいるの?いなくてもいい?

承認欲求はこころの揺れが原因です。不安になったとき、誰かそばにいてほしいと思うことがあります。誰かから怒られたり、いらないと思われると不安になって焦燥感が出てきます。

社会の中で自分の立場は不安定。

誰かにだいじょうぶと言ってもらえれば、お墨付きがもらえればこころの不安は軽くなるでしょう。

承認欲求とは心理学でもあります。

でも、あなたがなにものなのか。どんな性格か。はっきりした答えが欲しいなら、心理学ではないでしょう。

おわかりではないでしょうか?

人のことは人に聞くのが一番。経験豊富な人に聞いてみるのが解決策。

カウンセラーは専門家。運命や性格を知ることで、原因ははっきりします。

治すには?解決法は何

承認欲求は病気じゃないですよ!

治療が必要ではありません。

社会的に偉くなりたいとか、人からスゴイと言われたいというのは普通です。

むしろ欲求不満というのが不健康。自分がみんなから認められていると思うこと。

満たされることでこころが落ち着きます。

しかし他の人から「あの人って変だよね」「◯◯さんには困ったよ」「エゴイスト」と噂が立ったら困りますね。

承認欲求はワガママ、かまって病とは少し違ったものです。

解決するには、ちょっと引いた視点で自分を見てみること。例えばこんなことに気をつけるだけでも良くなります。

承認欲求解決方法の一例

  • 自分を鏡で見てみる
  • LINEやメール内容を読み返す
  • 「自分が」というところを控える
  • 主張しすぎない
  • 他の人の意見をしっかり聞く
  • 地位や名誉が全てとは思わない
  • 他の価値観を見つける
  • 過剰すぎないほどの自意識をもつ
  • 自分の話したことを録音してみる
  • 誰かに客観的に分析してもらう

だいじょうぶです!あなたは思うほどにおかしくはありません。

自分をヘンな人だと思ったら、他人の目や他の人との違いが気になって眠れなくなりますね。

私がストレスで動けなかったころ、周囲の目が気になってしかたなかった。それこそ精神病一歩手前くらいまで。

そんなことにならないためにも、自分のこころを見つめ直すことが大事。

精神科やカウンセリングはあまり一般的ではないですね。

こころの鑑定というとタロットカードで見てみたり。私は本当はどんな人?今日はどうしたらいいんだろう?そんなことが発見になったりしますね。

 

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